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Gimnasia Postural 2017-10-24T14:15:07+00:00

Ayuda a tu cuerpo

Adopta posturas correctas y educa tu cuerpo

Ejercita y controla tus músculos posturales. Son los músculos que nos permiten controlar la gravedad y evitar que nos caigamos y podamos mantenernos de pie, sentarnos, andar, etc. Estos músculos nunca están en reposo, pero deben trabajar correctamente y así evitar posturas incorrectas: espaldas curvadas, cabeza inclinada hacia adelante, etc.

Tu cuerpo es tu tesoro

Te ayudamos a cuidarlo

Los ejercicios de Gimnasia Postural que practicamos están dirigidos a personas de cualquier edad. Son adecuadas para personas mayores, pero son especialmente beneficiosos para jóvenes y adultos con estilos de vida sedentarios y que adoptan con frecuencia posturas incorrectas. Es una actividad de prevención, mantenimiento y solución. Además, estimula la circulación.

Renuévate

Queremos que te sientas como nuevo. Nuestros ejercicios de gimnasia postular te ayudarán a recuperar elasticidad y fluidez de movimiento.

Tu espalda: perfecta

Tu espalda es el subconsciente de tu cuerpo. Dedicamos mucha atención a mejorar y preservar la salud de tu espalda, relajando su musculatura y dandote pautas para que evites generar nuevas tensiones.

El hábito más sano

Queremos que nuestras lecciones sean una herramienta indispensable en tu día a día para cuidar tu cuerpo, por lo que te ofrecemos consejos prácticos de como aplicar estos ejercicios en tu rutina.

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