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Ejercicios de Chikung

2020-03-30T09:54:26+00:00

En esta rutina de ejercicios respiratorios trabajamos las respiración abdominal y la invertida. Una secuencia fácil y asequible para iniciarse en el control de ambos tipos de dinámicas respiratorias. https://www.youtube.com/watch?v=pvQH2RV7M4U&t=22s  

Ejercicios de Chikung2020-03-30T09:54:26+00:00

El Taichí explicado sin misticismos

2019-12-22T19:08:20+00:00

En este nuevo vídeo de youtube expongo en qué consiste el Taichí, explicándolo sin usar términos ambiguos, conceptos esotéricos o misticismos. Confío que sea útil para entender mejor esta disciplina, y conocer cuáles son sus

El Taichí explicado sin misticismos2019-12-22T19:08:20+00:00

Entrevista en cuidandomemejor.com

2019-11-25T11:00:15+00:00

Recientemente he sido entrevistado en la página web cuidandomemejor.com, por Jesús Mames. En ella hablo sobre mi evolución profesional y personal, mi labor como instructor de Taichí y otros elementos de mi vida. Gracias a

Entrevista en cuidandomemejor.com2019-11-25T11:00:15+00:00

Vídeo de la primera secuencia de Taichí

2019-10-31T11:51:41+00:00

Durante el periodo 2019-20, desarrollaremos la tercera serie de entrenamiento de Wudang. En este vídeo se muestra la primera secuencia de esta rutina, que hemos practicado durante el mes de octubre. Cada mes incluiremos movimientos

Vídeo de la primera secuencia de Taichí2019-10-31T11:51:41+00:00

Aliviar el lumbago

2019-05-31T10:37:01+00:00

Sin duda la mejor opción para aliviar el dolor de espalda, sea en la zona que sea, consiste en recuperar la alineación vertebral. Usar ejercicios específicos es útil cuando se tienen ubicados los músculos y

Aliviar el lumbago2019-05-31T10:37:01+00:00

dificultades en el Tui-shou

2019-05-26T10:46:05+00:00

La actitud ante el Tuishou En el centro “eltai” llevamos años manteniendo activo un espacio mensual de práctica de Taichí en parejas, denominado Tuishou. En estos encuentros, practicantes de esta escuela y de otras, intercambiamos

dificultades en el Tui-shou2019-05-26T10:46:05+00:00

tipos de respiración y su utilidad

2019-03-11T10:23:00+00:00

En la práctica del Taichí se usan diferentes tipos de respiración. Según el objetivo que uno quiera lograr, o el movimiento que vaya a realizar, la opción respiratoria puede variar. Vamos a analizar y explicar

tipos de respiración y su utilidad2019-03-11T10:23:00+00:00

Los 8 beneficios (objetivos) del Taichí

2019-02-03T15:22:02+00:00

Son muchas las explicaciones esotéricas que se dan a menudo sobre los beneficios de una disciplina o técnica corporal. En el amplio mundo de las llamadas "terapias naturales" para mejorar la salud y el bienestar,

Los 8 beneficios (objetivos) del Taichí2019-02-03T15:22:02+00:00

Fuerza, intención y energía

2018-09-28T08:09:52+00:00

Estos son tres términos que se usan habitualmente en la práctica del Taichí, pero cuyos significados varían mucho de unas escuelas a otras, e incluso de unos instructores a otros dentro de la misma escuela.

Fuerza, intención y energía2018-09-28T08:09:52+00:00

Aliviando el dolor de rodilla

2018-02-08T15:46:51+00:00

En la práctica del Taichí, y en otras muchas disciplinas en las que las piernas pasan mucho tiempo flexionadas como la danza, las artes marciales, el surf o la hípica, el riesgo de desarrollar molestias

Aliviando el dolor de rodilla2018-02-08T15:46:51+00:00