mayo 2019

Aliviar el lumbago

2019-05-31T10:37:01+00:00

Sin duda la mejor opción para aliviar el dolor de espalda, sea en la zona que sea, consiste en recuperar la alineación vertebral. Usar ejercicios específicos es útil cuando se tienen ubicados los músculos y

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dificultades en el Tui-shou

2019-05-26T10:46:05+00:00

La actitud ante el Tuishou En el centro “eltai” llevamos años manteniendo activo un espacio mensual de práctica de Taichí en parejas, denominado Tuishou. En estos encuentros, practicantes de esta escuela y de otras, intercambiamos

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marzo 2019

tipos de respiración y su utilidad

2019-03-11T10:23:00+00:00

En la práctica del Taichí se usan diferentes tipos de respiración. Según el objetivo que uno quiera lograr, o el movimiento que vaya a realizar, la opción respiratoria puede variar. Vamos a analizar y explicar

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febrero 2019

Los 8 beneficios (objetivos) del Taichí

2019-02-03T15:22:02+00:00

Son muchas las explicaciones esotéricas que se dan a menudo sobre los beneficios de una disciplina o técnica corporal. En el amplio mundo de las llamadas "terapias naturales" para mejorar la salud y el bienestar,

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septiembre 2018

Fuerza, intención y energía

2018-09-28T08:09:52+00:00

Estos son tres términos que se usan habitualmente en la práctica del Taichí, pero cuyos significados varían mucho de unas escuelas a otras, e incluso de unos instructores a otros dentro de la misma escuela.

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febrero 2018

Aliviando el dolor de rodilla

2018-02-08T15:46:51+00:00

En la práctica del Taichí, y en otras muchas disciplinas en las que las piernas pasan mucho tiempo flexionadas como la danza, las artes marciales, el surf o la hípica, el riesgo de desarrollar molestias

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noviembre 2017

Un sencillo ejercicio de respiración.

2017-11-28T18:08:14+00:00

El control de la respiración es un factor fundamental en la práctica del Taichí. Si controlas tu respiración, tendrás un mejor control de tu estado de ánimo en cada momento. Por ello, te proponemos un

Un sencillo ejercicio de respiración. 2017-11-28T18:08:14+00:00

La tranquilidad (y el estrés para conseguirla)

2017-11-15T12:21:29+00:00

La siempre presente amenaza del estrés. No es poco común que estemos estresados, sintamos que nuestros quehaceres nos ahogan y que el tiempo se nos eche encima. Tampoco es poco común que percibamos cierto sentimiento

La tranquilidad (y el estrés para conseguirla) 2017-11-15T12:21:29+00:00

El Taichí: una herramienta para mejorar la concentración.

2017-11-07T17:38:26+00:00

Frecuentemente encontramos personas interesadas en la práctica del Taichí para mejorar la concentración que nos preguntan sobre la efectividad de esta disciplina. Nuestra respuesta es concisa pero cautelosa: sí, si le dedicas una concentración absoluta.

El Taichí: una herramienta para mejorar la concentración. 2017-11-07T17:38:26+00:00

octubre 2017

7 consejos para estar sentado y cuidar tu espalda

2017-11-02T17:04:35+00:00

Estar sentado se ha convertido, de forma ineludible, en una imposición social. Muchas interacciones sólo se entienden si sus participantes pasan mucho tiempo sentados: reuniones de empresa, comidas familiares, conferencias, etc. Sin embargo, el mobiliario

7 consejos para estar sentado y cuidar tu espalda 2017-11-02T17:04:35+00:00