Ejercicios de Chikung

2020-03-30T09:54:26+00:00

En esta rutina de ejercicios respiratorios trabajamos las respiración abdominal y la invertida. Una secuencia fácil y asequible para iniciarse en el control de ambos tipos de dinámicas respiratorias. https://www.youtube.com/watch?v=pvQH2RV7M4U&t=22s  

Ejercicios de Chikung2020-03-30T09:54:26+00:00

Aliviar el lumbago

2019-05-31T10:37:01+00:00

Sin duda la mejor opción para aliviar el dolor de espalda, sea en la zona que sea, consiste en recuperar la alineación vertebral. Usar ejercicios específicos es útil cuando se tienen ubicados los músculos y

Aliviar el lumbago2019-05-31T10:37:01+00:00

tipos de respiración y su utilidad

2019-03-11T10:23:00+00:00

En la práctica del Taichí se usan diferentes tipos de respiración. Según el objetivo que uno quiera lograr, o el movimiento que vaya a realizar, la opción respiratoria puede variar. Vamos a analizar y explicar

tipos de respiración y su utilidad2019-03-11T10:23:00+00:00