El taichí: un aliado para tu espalda.

Malos hábitos de vida

Casi todas las profesiones actuales tienen una cosa en común: abusan de tu espalda. El modo de vida actual nos exige pasar mucho tiempo sentados, encorvados y tensos, y ello pasa factura a nivel postural y mental.

En Eltai somos conscientes de que un buen número de los nuevos alumnos se inician en Taichí para paliar dolencias en la espalda. Por ello, parte de nuestros ejercicios para principiantes se centran en establecer una correcta postura y en que realicen todos los movimientos de forma cómoda.

 

El Taichí no es una cura para todo, como comentábamos anteriormente, pero sí que ayuda establecer mejores hábitos posturales y a evitar o corregir dolencias comunes. Es, a nivel global, una herramienta para tomar consciencia de las malas posturas, tensiones o movimientos perjudiciales para el cuerpo y sustituirlos por aquellos beneficiosos.

2017-10-25T09:39:23+00:00

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